Большинство современных девушек в качестве ногтевого покрытия предпочитают использовать гель-лак (шеллак). Среди его достоинств роскошный вид, прочность и укрепление ногтевых пластин. Корректировать такой маникюр требуется только через несколько недель после его нанесения. Процедуру по снятию гель-лака можно провести самостоятельно. Несмотря на уверения специалистов, используя зажимы для снятия гель-лака, сделать это под силу любой девушке.
Традиционно для удаления шеллака дома используют подручные средства — фольгу и ватные диски. Перед процедурой нужно подготовить ногти, спилив верхнее покрытие. После этого смочить вату жидкостью для снятия лака, поместить ее на ногтевую пластину и завернуть в фольгу. Необходимо проделать подобную манипуляцию с каждым пальцем. Через четверть часа, когда лак отслоится, его удаляют с ногтей апельсиновой палочкой.
Метод снятия гель-лака фольгой и ватой не отличается комфортом. Проделывать процедуру на второй руке уже обернутыми пальчиками не только неудобно, но и нежелательно. Как правило, в этом случае вата не очень плотно прилегает к ногтю, что приводит к плохому отслоению покрытия. Снятие лака с каждой руки отдельно займет в два раза больше времени. К тому же процесс осложнится поиском фольги и необходимостью ее нарезания.
Самостоятельное снятие шеллака часто имеет печальные последствия. В силу отсутствия специальных навыков и совершения ошибок ногти девушки, подвергшиеся процедуре, выглядят катастрофично. Во время удаления лака твердые участки маникюра спиливают грубой пилкой, что приводит к повреждению ногтевой пластины. Передержание ватных дисков может привести к травмированию кожи и самого ногтя.
Что такое зажимы для снятия гель-лака
Зажимы для снятия гель-лака – изобретение, призванное упростить работу с пальчиками. С их помощью ватные диски надежно фиксируются, плотно прижимаясь к ногтю. Пластиковые изделия одинаковы по размеру и напоминают прищепки.
Использование этих приспособлений отличается комфортом и простотой. Чтобы ликвидировать гелевое покрытие с помощью зажимов, вам понадобится:
- Зажимы (клипсы или прищепки)
- Специальный ацетоносодержащий растворитель для гель-лака, биогеля или искусственных ногтей
- Вату или ватные диски
- Деревянную (апельсиновую) палочку или пушер
- Баф с высокой абразивностью, пилку для натуральных ногтей или фрезер для маникюра
- Масло для увлажнения кутикулы
Рассмотрим как использовать зажимы для снятия гель-лака пошагово
- Спилите топовое покрытие лака пилкой.
- Смочите ватные кусочки специальной жидкостью и приложите к ногтевой пластине.
- Бережно наденьте приспособление на пальчик широкой частью вверх.
- Проделайте подобные действия с каждым ногтем.
- После того, как все пальчики оказались в зажимах, подождите около десяти минут.
- Снимите приспособление с одного пальца и специальной лопаткой устраните с ногтевой пластины мягкое покрытие.
- Проделайте такую же процедуру по очереди с каждым пальчиком.
- Обработайте кутикулу маслом, чтобы максимально увлажнить и смягчить её.
Не удаляйте все колпачки одновременно, так как под действием ультрафиолета и воздуха гель-лак может вновь застыть.
Мышечные зажимы: почему болит спина?
В появлении мышечных зажимов и блоков, которые и дарят нам незабываемо неприятные ощущения, больше всего виноват современный образ жизни. Постоянное перенапряжение и недостаток расслабления – наша ежедневная реальность. Но если напрягать мышцы нам удается без лишних напоминаний, то расслаблять их, избавляя себя от боли, придется поучиться.
Боль в шее и верхней части спины нередко связана со стрессом. Переживая череду жизненных неприятностей, человек инстинктивно втягивает голову в плечи («синдром ожидания удара»). Трапециевидная мышца при этом сокращается и перенапрягается – и привет, хроническая боль. Взаимосвязь между стрессом и реакцией тела на него первым заметил Вильгельм Райх. По мнению психолога, причина спазмов кроется в психосоматике и привычке людей всё держать в себе. Поскольку за работу мышц в нашем организме ответственна нервная система, крайне важно постоянно работать с внутренними установками, учиться принимать собственные эмоции и расслаблять тело с помощью дыхательных практик.
С анатомической же точки зрения, зажатые мышцы – это чересчур сильное напряжение мышц в локальных зонах, таких как грудная клетка, зона живота или спины. Причиной зажатости может послужить как сидячий образ жизни, так и проблемы с нервной регуляцией отдельных зон, возникшие в результате проблем с позвоночником, травм или неврологических заболеваний.
Советы по удалению гель-лака
В ходе процедуры по удалению нужно придерживаться нескольких правил:
- Забудьте о применении технического ацетона. Вещество отрицательно воздействует на кутикулу и повреждает нежную кожу у ногтей.
- Чтобы покрытие легче снималось, удаляйте ватный диск вращательными движениями.
- Перед прикладыванием ваты частично устраните верхний слой гель-лака. Не нужно прилагать больших усилий, достаточно слегка разрушить покрытие.
- После снятия гель-лака сделайте увлажняющую или питательную маску. Так ваши пальчики снова станут шелковистыми и нежными.
Разрежьте ватный диск на небольшие кусочки, чтобы при длительном соприкосновении с жидкостью, кожа вокруг ногтя не пострадала.
К достоинствам использования специальных прищепок относят удобство применения и увеличение скорости снятия покрытия. Колпачки подходят для многократного применения. Зажимы для снятия гель-лака плотно прижимают вату к ногтю, способствуя быстрому и качественному отслоению вещества. По своему результату процедура превосходит метод снятия лака с использованием фольги.
Удобная упаковка и небольшая стоимость делают цветные приспособления для ногтей настоящей находкой для любительниц гелевых покрытий. Вопрос о том, как снять гель лак дома без фольги, теперь даже не встает.
При всех достоинствах изделия имеют один недостаток. Во время применения, жидкость подвергается испарению, поэтому ватный диск становится сухим и требует периодического смачивания. В результате такой процедуры расход ремувера и время удаления гель-лака несколько увеличиваются.
Как расслабить мышечный зажим?
Мышца, которая от постоянного перенапряжения сократилась и сжалась в плотный блок, не может расслабиться сама и будет напоминать об этом острой или ноющей болью. Если вы изо дня в день проводите рабочее время в неподвижном положении за компьютером, непременно добавьте в свой график перерывы на небольшую физическую активность. Это может быть простая прогулка, незамысловатая зарядка с утра, пробежка или бассейн. К комплексу мер, позволяющих наверняка убрать мышечные зажимы в теле, также стоит добавить массаж, физиотерапию, баню или сауну.
Массаж и мануальная терапия
Отдать себя в профессиональные руки массажиста, который доберется до каждой мышцы и снимет напряжение, – один из самых действенных способов избавиться от боли в спине. Однако самомассаж с помощью подручных средств тоже вполне эффективен. При неприятных ощущениях в пояснице, например, может помочь теннисный мячик: ложитесь на него и начинайте перекатывать, разминая напряженное место. Фоам-роллер – еще один помощник, который эффективно проработает место между лопатками и верхнюю часть спины.
Иппликаторы
Старые добрые иппликаторы Кузнецова, модные и красивые из экологичного пластика или бюджетные аптечные пластины – все иппликаторы действуют по одному принципу: усиливают кровоток в месте мышечного зажима, расслабляя напряженное место. Если боль в спине не связана со спортивной травмой, 15-30 минут лежания на коврике с иппликаторами точно принесут облегчение.
Упражнения на расслабление и снятие мышечных зажимов
Физическая активность в принципе лучший способ снять напряжение в мышцах, одеревеневших от статичных поз, например, многочасового сидения за рулем. Но далеко не каждое упражнение растянет и расслабит мышцу. Тренировки со штангой, например, могут только усугубить боль в спине, а вот плавание, йога, пилатес и цигун – признанные способы избавиться от зажима. Единственное важное условие – сосредоточиться на упражнениях от зажимов в спине и асанах, которые растягивают напряженные мышцы.
Упражнения при боли между лопатками
Причиной боли в области лопаток является неправильная осанка и привычка горбиться. Чтобы избавиться от зажимов такого типа в первую очередь нужно научиться раскрывать грудную клетку и расправлять плечи при ходьбе. Дополнительно для профилактики хронической боли в области лопаток стоит практиковать упражнение «Супермен». Лягте на живот, ноги и руки вытянуты. Одновременно поднимите руки и ноги, замрите в верхнем положении на пару вздохов, затем вернитесь в исходное положение.
Упражнения при зажиме в пояснице
Знакомой для многих проблемой становится и зажим в пояснице, как снять который знает далеко не каждый. Избавить от боли в этой области может упражнение «Ягодичный мостик»: лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте на ширину плеч, руки вытяните вдоль корпуса. Поднимите таз так, чтобы он с корпусом образовал единую линию, продержитесь в этом положении 5 секунд, затем медленно опустите таз на пол.
Что делать, если болит спина при месячных?
Дискомфортные ощущения внизу живота и боль в пояснице – частые спутники менструального цикла у многих женщин. Неудобства эти связаны с изменением уровня гормонов в женском организме, которые приводят к сокращениям мышц матки в период месячных.
Все больше научных исследований указывает на то, что болезненные месячные – вовсе не повод отказываться от тренировок. Наоборот, физическая активность может помочь облегчить неприятные ощущения. Нужно лишь понимать, какие упражнения делать, чтобы не болела спина: неторопливые и направленные на расслабление мышц. Попробуйте несколько раз выполнить традиционную „кошку” и „позу ребенка”. Чтобы максимально расслабить живот и нижнюю часть спины обратитесь к позиции, при которой нужно лечь у стены, ноги поднять вдоль нее и немного согнуть колени. При выполнении упражнений во время месячных важно напрягать ягодицы и мышцы ног, стараясь не переносить нагрузку на поясницу. Дополнительно смягчить боль и расслабить мышечные зажимы в „эти дни” помогут тепловые компрессы.
А если болит спина в целом?
Для работы с мышечным зажимом в спине рекомендуется выполнение упражнения «Скручивание»: лягте на спину, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, руки раскинуты в стороны. На выдохе положите сведенные колени вправо, повернув голову влево. Задержитесь в этом положении так долго, как этого требуется, чтобы расслабиться, затем повторите в другую сторону. Также следует помнить, что хроническая боль в спине может оказывать негативное влияние на позвоночник и даже привести к его искривлению. В этом случае стоит обратиться к специалисту.
Разогревание
Баня, сауна и даже горячий душ подходят не всем, но, если общих противопоказаний по здоровью нет, их можно использовать как способ расслабления мышц. Особенно эффективны такие процедуры, если блоки и зажимы связаны со стрессом и неосторожным фитнесом: горячая вода воздействует на нервную систему, успокаивая ее и буквально смывая лишнее напряжение.
Обзор популярных зажимов
- Китайские зажимы отличаются хорошим качеством и небольшой стоимостью. Благодаря этому «Nail Art Equipment» стойко удерживают лидирующие позиции. Яркие варианты оформления и надежные пружины полюбились тысячам поклонниц гель-лаковых покрытий.
- Среди профессиональных мастеров заслуженным уважением пользуется марка «Magic». Инструменты корейского производства имеют в наборе всего пять клипс и стоят дороже своих китайских собратьев.
- предложила женщинам инструменты, подходящие для педикюра. Колпачки отличаются увеличенным размером и невысокой стоимостью.
Отзывы по использованию
Отзывы, размещенные в интернете, свидетельствуют о надлежащем качестве и удобстве использования приспособлений.
Мария, г. Самара:
«Приобретала зажимы для снятия гель-лака, отзывы на которые внушали доверие. Теперь удаление всех стойких покрытий занимает не более пятнадцати минут. С помощью разноцветных приспособлений гель-лак поддается быстрому и безупречному снятию без какого-либо травмирования ногтя. Колпачки крепко держаться на пальцах и не норовят соскользнуть, как обычная фольга.»
Светлана, Москва:
«Удаление гель-лака специальными зажимами дома стало моим любимым занятием. Разноцветные клипсы берегут время и нервы, справляясь с ликвидацией покрытия на отлично. Свой набор я приобрела около года назад. Даже при частом использовании предметы не сломались и все так же хорошо выполняют свою работу. Рекомендую это удобное изобретение девушкам, которые мучаются над тем, как снять гель-лак без фольги!»
Как снизить риск проблем со спиной?
Для профилактики мышечных зажимов полезно:
- Спать на спине или левом боку – это наиболее физиологичные позы.
- Менять положение тела каждый час: вставать из-за стола, делать наклоны, разминать шею.
- Надевать туфли на высоких каблуках не более чем на 2 часа в день.
- Избегать рывков, резких наклонов и углубления поз «через не могу» при занятиях спортом.
- Следить за весом: лишние килограммы добавляют проблем со спиной.
- Заботиться о своем эмоциональном благополучии. Позволяйте себе маленькие радости, работайте со стрессом и не старайтесь не накапливать негативные чувства.
Где можно приобрести?
Приобрести клипсы можно в специализированных магазинах или заказать с доставкой у интернет-продавцов. Средняя стоимость в России составляет 230 рублей и зависит от месторасположения торгового пункта. Чтобы зажимы для снятия гель-лака купить в Москве, нужно потратить до 300 рублей, в то время как, например, в Тюмени изделия стоят 170 рублей. Заказ китайских предметов через интернет обойдется намного дешевле и составит всего 90 рублей.
Процедура с использованием специальных зажимов является самым удобным способом ликвидации гель-лака с ногтевой пластины. Незаменимые инструменты продаются практически в любом косметическом отделе по демократичной стоимости.
