29.09.2016 Надежда Плотникова 4 комментария
Обкусанные ногти, неприятные взгляду заусенцы – распространённая ситуация, поскольку привычка толкать пальцы в рот присуща как ребятишкам раннего возраста, так и подросткам.
Кажется, онихофагия – научное наименование этой проблемы – не так уж и страшна. И всё же бороться с ней нужно, несмотря на многочисленные мамины переживания «не могу», «ничего не получается».
Чтобы определиться, как отучить ребенка грызть ногти, необходимо поначалу обнаружить «спусковой механизм» привычки, а уже после принимать определённые меры.
Причины появления привычки
Причины того, что ребенок грызет ногти, очень разные, в одних случаях это только привычка, в других – следствие душевных травм.
По мнениям детских психологов причинами появления такой привычки могут быть:
- Тревожность;
- Стрессовые ситуации;
- Аутоагрессия;
- Ломкие ногти;
- Подражание;
- Трансформация при попытках избавления от другой вредной привычки;
При просмотре телевизора или использовании гаджетов ребенок не может найти себе занятие.
Если родители заметили, что эта привычка у ребенка появилась недавно, для установления ее причины рекомендуют записывать в тетрадь, вести наблюдение, каждый раз, когда ребенок начинает грызть ногти.
Способы решения
При выборе рекомендаций по способу отучения от вредной привычки, очень важно поведение самих родителей. Не стоит кричать на ребенка, ругать его или бить по рукам. Такое поведение не только не способствует избавлению от привычки, но только напугает ребенка, он научится это делать не в присутствии родителей, а тайком.
Поэтому любые действия родителей в этой ситуации должны быть с любовью, слова поддержки нужно произносить с нежностью спокойным тоном. Рассмотрим конкретные способы решения проблемы.
Исключение стресса
Необходимо проанализировать в какой именно момент ребенок начал так себя вести. Какие события он до этого пережил? Возможно, ребенок становится свидетелем ссор между родителями или испытывает сильное напряжение по другой причине.
- Чтобы избавиться от этой привычки, нужно постараться либо исключить стрессовый фактор либо по максимуму его ограничить от подобных ситуаций.
- Конечно, не всегда возможно полностью исключить стрессовые ситуации из жизни.
- В таком случае с чадом необходимо доверительно поговорить, рассказать, что именно происходит в семье и по каким причинам. Оказать ему поддержку, обнимать.
Самоклеящиеся липкие накладки
Наклеивание на концы пальцев кусочков пластыря также проверенный метод. Пластырь ограничивает доступ к ногтям, создает некоторое неудобство. Чтобы заинтересовать малыша, можно использовать детские разноцветные пластыри с каким-либо рисунком.
При наклеивании необходимо объяснить ребенку причину своих действий. Клеить нужно так, чтобы он закрывал всю ногтевую пластину. Менять по мере необходимости.
Договор с ребенком
Возможно, при помощи обгрызания ногтей ребенок пережил в прошлом стрессовую ситуацию, но привычка осталась. В этом случае можно попытаться договориться с ребенком о том, что, например, если он продержится без этого действия определенное время или если вы сможете постричь ему все ногти на руках, тогда вы обещаете ему купить давно желанную игрушку или совершите другое приятное для него действие.
Например, сходите в любимое кафе или в кино на долгожданную премьеру.
- Ребенок еще не настолько дисциплинирован как взрослый человек и на такое преодоление может понадобиться время. Поначалу могут происходить срывы.
- В таких ситуациях главное – не ругать ребенка и не отчитывать, а поддержать, снова пообещать нечто приятное, если он продержится без вредной привычки определенный промежуток времени.
Если это только привычка, а не результат психологической проблемы, с поддержкой родителей он сможет справиться с этой проблемой.
Возрастные особенности
Предпосылки к вредным действиям зависят от возраста ребенка. Сосать пальчик малыш может после того, как его резко отлучили от груди или забрали соску. И годовалый, и двухлетний карапуз обычно страдают во время прорезывания зубов. В позднем дошкольном возрасте постоянные зубы идут на смену молочным, создавая ощущение дискомфорта.
Вот периоды, в которые следует быть внимательнее и мягче с ребенком:
- Поступление в детский сад или школу. Редко у кого адаптация к новым условиям протекает безболезненно. Дурные наклонности дети перенимают друг от друга гораздо быстрее, чем хорошие.
- Возрастные переломные периоды, например общеизвестный кризис в три года. Он может совсем не затронуть малыша, может наблюдаться и на второй, и на четвертый год жизни и превратить милого ангелочка в неугомонного бунтаря. В этот момент ребенку важно самоутвердиться, переступая через запрет родителей грызть ногти.
- Переезды в другой город, квартиру, стрессовые ситуации в семье.
- Затруднение с выполнением домашнего задания. Скука, отсутствие интереса к предмету или слишком сложное упражнение — тоже повод для формирования вредной привычки. Чаще всего ей подвержены мальчики.
Игры
Для преодоления стресса рекомендуется проводить психологическую разгрузку. Для детей самый интересный и понятный формат – игровой. Возможно использование любого конструктора.
Можно проявить фантазию и придумать другие игры. По советам психологов это:
- Игры с песком. Руку взрослого закапывают в песок, ребенок должен ее откопать, не дотрагиваясь до руки;
- Игра с перчатками. В обычные перчатки помещают различные мелкие предметы, и ребенок с ними играет хотя бы один раз в день;
- Игра Дергаем. Готовят небольшие полоски из скотча, их наклеивают на игровую поверхность, а задача ребенка их сдирать. Ведь часто бывает, что дети не только грызут ногти, но и отдирают их, а эта игра дает альтернативу этому занятию.
В чем вред
Осуждение окружающих — не единственный негативный результат обгрызания ногтей. К последствиям можно отнести:
- Риск возникновения инфекционных заболеваний и образования глистных инвазий. Грязь, скопившаяся под ногтями, остается даже после мытья рук.
- Деформация ногтя, чаще всего необратимая, уменьшение размера ногтевой пластины.
- Воспаление кожи на внешней стороне кончиков пальцев, риск воспаления открытых мелких ран, занесения инфекции через кровоток.
- Нарушение социальных связей: насмешки и дразнилки ровесников, отчужденное отношение взрослых.
Наладить режим дня
Причиной такой вредной привычки может стать неправильный режим дня. Необходимо его проанализировать и, возможно, пересмотреть.
Может быть, нужно сократить количество дополнительных занятий, необходимо сократить время просмотра телевизора и использования гаджетов, они возбуждают нервную систему. Время лучше посвятить другим более активным играм, прогулкам.
Массаж
Когда возникает вопрос, как отучить маленького ребенка грызть ногти, может помочь способ отвлечения массажем. Когда родители заметили, что малыш начал грызть ногти, нужно мягко убрать его руки ото рта и провести массаж с небольшим нажатием.
Можно найти и иной действенный метод отвлечения внимания чада от нежелательного поведения. Главное, совершать эти действия регулярно.
Применение горького лака «Некусайка» и «Belweder»
Для отучения малыша грызть ногти, кроме средств народной медицины, предлагается ряд горьких лаковых покрытий, действующих по принципу горчицы или перца. К таковым относят «Некусайку» и «Belweder».
Они имеют прозрачную структуру, поэтому подойдут как девочкам, так и мальчикам. Также способствуют укреплению ногтевой пластины, содержат кальций и витамин Е.
Кроме них, в продаже имеются горькие мази. Но данные средства имеют некоторую опасность: попадание в глаза, в рот, если малыш будет продолжать грызть ногтевые пластины.
Существует также косметический препарат «Мавала стоп». Он является безвредным, обеспечивает ногти горьким вкусом. Наносится на ногтевые пластины и концы пальцев. После гигиены рук оно смывается, поэтому наносить нужно повторно.
Метод «Грызи»
При появлении проблемы как отучить грызть ногти в 4 года и старше, психологи рекомендуют «метод от обратного». В график дня нужно ввести отдельный промежуток времени, отведенный для привычки.
Когда это время приходит, дитя отвлекают от занятий в тот момент и говорят, что пришло это время и можно грызть ногти. Привычка из запрета превращается в законное занятие и становится уже не такой интересной и привлекательной.
Поход к врачу
Часто родителей волнует вопрос – а стоит ли обращаться с такой проблемой к врачу. Если перечисленные методы не помогли, и справиться самостоятельно не получилось, рекомендуется посетить невролога и психолога. Ведь появление такой привычки – это сигнал о том, что психика самостоятельно не справляется.
Причин появления привычки грызть ногти много. Важно выявить причину в конкретном случае, ведь за обычной привычкой могут скрываться серьезные психологические травмы.
И если вовремя их не обнаружить и не решить, во взрослой жизни ситуация может обернуться различными комплексами и более серьезными психологическими проблемами.
Рекомендации психологов
Общие советы сводятся к следующему: ругая и наказывая ребенка, родители усилят стресс, малыш начнет грызть ногти чаще или приобретет другую привычку, намного хуже. Приказы, угрозы и запреты не сработают. Лучше мягко объяснить сыну, что обкусывание ногтей — не дело для настоящего мужчины, а девочке сказать, что сгрызать кутикулу очень некрасиво, и сделать ей нарядный маникюр.
Вот общие рекомендации для родителей:
- Соблюдайте режим дня, пересмотрите питание всей семьи.
- Если специалист назначил лечение – следуйте всем указаниям.
- Попробуйте арт-терапию, помогающую справиться со страхами: предложите нарисовать пугающую ситуацию, свою семью, слепить опасное существо и смять его. Сочините сказку о мальчике или девочке того же возраста, что и ребенок, которые победили привычку.
- Обеспечьте физическую нагрузку на свежем воздухе. Можно записать малыша на творческие курсы или в спортивный кружок, где он даст волю чувствам.
Очень важен телесный контакт. Обнимания, массаж на ночь, поглаживания по голове сигнализируют малышу о благополучии и приятии, а позитивные эмоции сгладят стресс.
Важно! Увидев малыша, обгрызающего ногти, ни в коем случае не повышайте голос, не шлепайте по рукам и не обзывайте. Переключите внимание на что-то позитивное.
